茶叶导致失眠的成分

茶叶的成分与功效茶叶含有什么成分茶叶含有什么成分让人睡不着麦琳

茶叶含有多种成分，如茶多酚、咖啡碱、氨基酸等。咖啡碱是茶叶中让人兴奋的成分之一，过量摄入可能导致失眠。茶叶还具有多种功效，如提神醒脑、抗氧化、降血压、降血脂等作用。适量饮用茶叶有益健康，但需注意个体差...