茶叶的利与弊

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茶叶对人体具有利与弊的双面影响。好处包括抗氧化、降低心血管疾病风险、促进消化等。适量饮用茶叶可以有助于减肥，但需配合健康饮食和运动。过量饮用茶叶或不当饮用可能带来一些坏处，如失眠、心悸、胃痛等。在享受...